EcoCycle Planning
סדנה התפתחותית לצמיחה והתחדשות דרך חכמת הטבע
לפעמים אנחנו מרגישים שמשהו בתוכנו מבקש שינוי. שיש עומס, בלבול או דווקא רצון לפרוץ, אבל לא ברור מה השלב הבא. החיים לא תמיד מסודרים לפי תוכנית, אבל בטבע לכל דבר יש קצב ומקום. גם בתוכנו יש מחזוריות - התחלות, צמיחה, שיאים, דעיכה והתחדשות. Eco-Cycle Planning היא סדנה התפתחותית שמבוססת על מודל מעגל החיים בטבע והיא בא ללמד אותנו בדיוק את זה - לעשות סדר מבפנים החוצה.
בקורס נעבור ממקום של בלבול ולבהירות.
כמו שלאו דזה אמר "הטבע אינו ממהר, אולם עדיין הכל מושג ומושלם."
מה קורה בסדנא?
במהלך הסדנה נעבור יחד ארבע תחנות במעגל החיים:
נביטה ומלכודת העוני - נלמד לזהות מה נווט בנו ואיזה אנרגיה דרושה לנו
צמיחה - זהה את התנועה שקיימת ומה נדרש כדי לטפח ולתמוך בה
בגרות ומלכודת הנוקשות - נשים לב מה מעקב ולא משרת אותנו
שחרור יצירתי - נבחר מה לשחרר כדי לפנות מקום להתחדשות
כל מפגש יכלול:
הקשבה לתנועה הפנימית דרך התבוננות בטבע.
יצירה אינטואיטיבית שמדברת את הקול הפנימי
למידה של כלים ותרגילים לתכנון שיאפשרו לנו ליישם את השינוי
שיתופים ומעגל שיח מאפשר
לאנשים שמבקשים שינוי, לעשות סדר, לפגוש תהליך שמתבשל, להבין ולהתארגן מחדש.
לא נדרש ניסיון קודם – רק סקרנות, פתיחות ורצון לנוע עם מה שיש.
התהליך בנוי על שלושה עוגנים
הקשבה לטבע
אנחנו ייצורים של הטבע. הטבע מזכיר לנו שהכול נע בגלים ושגם תקופות של ריק או חוסר בהירות הן חלק מהתהליך וכך גם אנחנו. כשאנחנו מתבוננים במה שקורה בטבע, אנחנו נזכרים שגם מה שקורה בתוכנו הוא טבעי. ההבנה הזאת עוזרת להרגיע, להפסיק להילחם אלא לנוע מתוך הקשבה ולקבל את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו.
יצירה אינטואיטיבית
ליצירה אינטואיטיבית יש מקום חשוב בתהליך כי לפעמים מה שאנחנו מרגישים קשה להסביר בצורה רציונלית. היצירה עוזרת להוציא את הדברים החוצה, לפגוש רגשות, מחשבות ורמזים. לא נדרש ניסיון או לדעת לצייר. כאן יצירה הוא כלי ביטוי ואין נכון או לא נכון. נבטא את עצמינו דרך צבע, תנועה וחומר. כל מה שנדרש זה לתת לאינטואיציה להוביל.
תכנון בהיר וממוקד
ברגע שאנחנו מצליחים להקשיב לתהליכים פנימיי ם - מגיע שלב התנועה. נלמד כלים פרקטים ושיטות שיעזרו לנו לתרגם תובנות לצעדים פשוטים וישימים. אני מביאה את הידע הזה ואת הפרקטיקות מניסיון של שנים כמאפיינת מערכות מורכבות וגם מתוך אימון אישי להפרעות קשב, תחום שלמדתי ואותו אני מיישמת. כך יהיה לכם כלי בעזרתו תוכלו לתכנן את הצעד הבא שנכון לך.
הקורס בהרצה וגם התשלום
לאחר שתי סדנאות חד-פעמיות מוצלחות, אני יוצאת לראשונה בפורמט של תהליך מתמשך.
הקורס המלא הינו 8 מפגשים אבל כרגע הפיילוט. בשלב זה הסדנא תתקיים במתכונת מקוצרת של 4 מפגשים.
פרטים טכניים נוספים
4 מפגשים בקבוצה קטנה ואינטימית
אחת לשבוע, בכפר סבא
אורך כל מפגש: שלוש שעות
600 ש״ח במקום 960 ש״ח.
משתתפות מתוך סדנא חד פעמית מספרות
אני מאד אוהבת את הפשטות שבסדנה, ואת העובדה שזה בטבע ;) ואת איך שאת הגשת את זה, עם המון תשוקה ולב פתוח ✨ היה מקסים. הסדנה הידהדה לי בראש כמה ימים 🙏🏻.
ליטל, בת 45
תודה הלן הסדנה היתה נהדרת. נהניתי לפגוש נשים מקסימות, להנות יחד. ההתלהבות שלך, התשוקה והחיבור לטבע מדבקות ומרגשות.... זה הועיל לי להיות סלחנית יותר ופחות לנסות לשלוט
שירי, בת 46
מאוד אהבתי את הסדנא, ניכרת ההשקעה שלך וזה ממש כייף שמשקיעים בך.. הכל היה מופלא ואני ממש אשמח להביא אלייך קבוצה של נשים מ"....". זה בול!!! התכנים שהייתי רוצה שהן יקבלו 🥰
קרן, בת 47
הסדנא סדרה לי את הראש. לא להאיץ בדברים, להנות מהרגע, להיות בbeing ולא כל הזמן בdoing.. הכל מחזורי והכל מתחדש ומשתפר עם הזמן.. אין על הטבע!! עצם השהייה בטבע כבר מייצר ריפוי ושלווה בפני עצמה.. ולפעמים הסדנא זה סתם תירוץ😉
מיכל, בת 43
מי אני?
שמי הלן ויקס. אני אמנית, מנחת סדנאות ומובילה תהליכים לנשים דרך טבע, חושים ויצירה.
בעברי עבדתי במשך שנים כמעצבת ומאפיינת חוויית משתמש ויצאתי למסע של חיבור מחודש לאדמה ולמהות שלי ומתוך צורך אישי להרגיש, להאט וליצור.
בדרך הזו שילבתי את הכלים שלמדתי בתחומי האפיון, האימון, חינוך יער והיצירה לתהליך שעזר לי לדייק את הדרך שלי.
היום אני מנחה מתוך ניסיון אישי, ידע פרקטי והכשרות מגוונות ביניהן חינוך לאמנות ועיצוב, ציור, פיסול, צילום, פרמקלצ’ר, חינוך יער ואימון להפרעת קשב בשיטת CBT.
אני מאפשרת לנשים לפגוש את עצמן דרך היצירה והטבע ולנוע משם בעזרת כלים מעולמות האימון וההגשמה האישית.
שנים של ניסיון באפיון העניקו לי יכולת לתרגם רעיונות לתנועה ממשית.
הכלים מהאימון, ההתבוננות בטבע והביטוי הלא-מילולי דרך יצירה –
שלושתם יחד מרכיבים את הבסיס לתהליך עמוק, מדויק ומאפשר שינוי בחיים.
מה זה מודל Eco-Cycle Planning
Eco‑Cycle Planning הוא מודל שמתבסס על מחזור החיים בטבע – נביטה, צמיחה, שיא, דעיכה וריק.
הוא נולד מתוך עולם האקולוגיה ופותח במסגרת כלי חשיבה קבוצתיים בשם Liberating Structures.
המודל עוזר לנו להתבונן בתהליכים שאנחנו עוברות – בעבודה, בפרויקטים, או בחיים האישיים – ולהבין באיזה שלב אנחנו נמצאות, ומה נכון לעשות עכשיו: להזין? לשחרר? להתכנס?
איפה משתמשים בו?
בארגונים וצוותים – לתכנון, קבלת החלטות והנעת יוזמות
בליווי אישי – להבנת תהליכים והתארגנות פנימית
בפרויקטים משתנים – לראות מה פועל, מה תקוע, ומה מבקש שינוי
אני מביאה את המודל הזה לתוך תהליך אישי, רגיש ויצירתי – בשילוב עם הקשבה לטבע, יצירה אינטואיטיבית וכלים מעשיים – כדי שתוכלי לראות את עצמך בתוך התנועה, בקצב שלך, ובלי שיפוט.