״דרך הטבע״
סדנה התפתחותית לצמיחה, ארגון והתחדשות
לפעמים אנחנו מרגישות שהכול יותר מדי: משימות, מטלות, לחצים – ואין לנו רגע לנשום. "דרך הטבע" היא סדנה של 8 מפגשים שמזמינה אותך לעצור לרגע, להקשיב פנימה, ולגלות דרך חדשה – רגועה, טבעית ויצירתית – להתמודד עם מה שעובר עלייך.
בכל מפגש נצלול לשלב אחר מתוך מחזוריות החיים – נביטה, צמיחה, בגרות, שחרור – נלמד כלים מעשיים דרך חיבור לטבע, תרגולים פשוטים, ויצירה בעבודת יד. נבין איפה אנחנו נמצאות, מה כבר בשל, מה כדאי לשחרר – ואיך להמשיך קדימה, מחוברות יותר לעצמנו.
מה נעשה בסדנא?
הסדנה מיועדת לנשים שנמצאות בצומת, בעומס, או בתחושת בלבול – ורוצות למצוא מחדש בהירות, שקט, והשראה.
🌿
ניפגש בקבוצה אינטימית במרחב טבעי ותומך.
🌿
כל מפגש יכלול מדיטציה, כתיבה אינטואיטיבית, למידה, יצירה , שיתוף ותרגול להמשך השבוע.
8 מפגשים, פעם בשבוע, 3 שעות כל מפגש. מיקום נעים המחובר לטבע באזור השרון.
בהנחיית: הלן ויקס – אמנית, מנחת תהליכים, בוגרת חינוך יער.
רוצה לראות את מבנה הסדנה המלא?
איך הטבע עוזר לנו לראות מה נכון עכשיו?
בטבע לכל דבר יש קצב – התחלה, צמיחה, שיא, דעיכה ושחרור.
גם אנחנו נעות במחזורים דומים, אבל לפעמים לא שמות לב איפה אנחנו בתוך התנועה הזו.
מודל Eco-Cycle Planning עוזר להתבונן ברגע שבו אנחנו נמצאות – בקריירה, בבית, בהתלבטויות קטנות או גדולות – ולהבין בעדינות מה השלב הבא.
במהלך הסדנה נתרגל את המודל בדרך פשוטה וחווייתית:
דרך יצירה, התבוננות, כתיבה, ושיחה במעגל קטן ותומך.
לאט לאט, דברים מתחילים לקבל צורה, ולפעמים – גם כיוון.
איך יצירה עוזרת לראות בהירות?
לפעמים הידיים יודעות לפני המילים.
כשאנחנו יוצרות – אנחנו מאפשרות לעצמנו להבין בלי להסביר.
משהו מתארגן בפנים: מחשבות מסתדרות, תחושות מתבהרות, כיוונים עולים.
היצירה בסדנה תומכת בתהליכים טבעיים של נביטה, התפתחות ופירוק – כמו בטבע.
נחווה את זה דרך החושים, בעבודה עם חומרים, תנועה ומגע – דרך הגוף והעשייה, לא רק דרך השיחה.
ההשתתפות בסדנא תעניק לך
בהירות מחשבתית
כלים לסידור מחשבות, זיהוי סדרי עדיפויות וקבלת החלטות מושכלות
🌿
חיבור לטבע וליצירה
תתנסי ביצירה עם חומרים טבעיים ככלי לביטוי חוויתי תת הכרתי ולחיזוק הקשר לעצמך ולסביבה
🌿
האטה והתבוננות
תבני מרחב שבו תוכלי להאט, להתבונן ולראות תהליכים
🌿
תמיכה קבוצתית
מעגל שיתוף בקבוצה אינטימית ותומכת
🌿
כלים לתכנון אישי
היכרות עם מודל Eco-Cycle Planning, המסייע בתכנון והתמודדות עם שינויים
🌿
תחושת רענון והתחדשות
אנרגיות מחודשות, מוטיבציה וכלים להמשך הדרך
משתתפות מספרות
אני מאד אוהבת את הפשטות שבסדנה, ואת העובדה שזה בטבע ;) ואת איך שאת הגשת את זה, עם המון תשוקה ולב פתוח ✨ היה מקסים. הסדנה הידהדה לי בראש כמה ימים 🙏🏻.
ליטל, בת 45
תודה הלן הסדנה היתה נהדרת. נהניתי לפגוש נשים מקסימות, להנות יחד. ההתלהבות שלך, התשוקה והחיבור לטבע מדבקות ומרגשות.... זה הועיל לי להיות סלחנית יותר ופחות לנסות לשלוט
שירי, בת 46
מאוד אהבתי את הסדנא, ניכרת ההשקעה שלך וזה ממש כייף שמשקיעים בך.. הכל היה מופלא ואני ממש אשמח להביא אלייך קבוצה של נשים מ"....". זה בול!!! התכנים שהייתי רוצה שהן יקבלו 🥰
קרן, בת 47
הסדנא סדרה לי את הראש. לא להאיץ בדברים, להנות מהרגע, להיות בbeing ולא כל הזמן בdoing.. הכל מחזורי והכל מתחדש ומשתפר עם הזמן.. אין על הטבע!! עצם השהייה בטבע כבר מייצר ריפוי ושלווה בפני עצמה.. ולפעמים הסדנא זה סתם תירוץ😉
מיכל, בת 43
מי אני?
שמי הלן ויקס. אני אמנית, מנחת סדנאות ומובילה תהליכים לנשים דרך טבע, חושים ויצירה.
בעברי עבדתי שנים כמעצבת ומאפיינת חוויית משתמש, עד שהבנתי שהעבודה לא מחוברת אליי באמת. מתוך הצורך האישי להרגיש, להאט וליצור – יצאתי למסע של חיבור מחודש לאדמה ולמהות שלי.
היום אני מנחה מתוך ניסיון אישי, כלים מעשיים והכשרות מגוונות – ביניהן חינוך לאמנות ועיצוב, ציור, פיסול, צילום , חינוך יער, פרמקלצ’ר ואימון להפרעת קשב בשיטת CBT. אני מתבוננת, מקשיבה, יוצרת ומחברת – ובעיקר מאפשרת לנשים לפגוש את עצמן באמת, דרך מה שידיים, טבע, וקבוצה יודעים ללמד בלי מילים.
